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降血脂的水果有哪些

发布时间:2020-03-04 16:59:46 阅读: 来源:绷缝机厂家

降血脂的水果有哪些

降血脂的水果有哪些 降血脂的水果有哪些, 高血脂是导致动脉粥样硬化以及冠心病等心脑血管疾病的主要因素,严重威胁着我们的健康。要降低血脂,不妨从饮食开始,常见的水果也有降血脂的功效。下面为您介绍降血脂的水果有哪些,来看看吧。

降血脂的水果有哪些

橙子

说起降血脂,不能不提到水果中的橙子。橙子中丰富的维生素C能够加速胆固醇转化,降低血液中血脂含量。维生素P则能防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素的效果,能增强毛细血管壁,对高脂血症有益。橙子中所含的类黄酮和柠檬素成分可以增加血液中高密度脂蛋白含量,降低低密度脂蛋白的含量,从而减少患高脂血症的概率。

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