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年过完了这些App用得上了

发布时间:2020-03-04 06:33:08 阅读: 来源:绷缝机厂家

佳节来去匆匆,一笑而过后,留给我们一身的肉黯然神伤。为了不在接下来的日子里继续“徒伤悲”,以下几款应用能帮助我们及时调整好生物钟,尽快恢复正常节奏。SmartAlarmclock 用途:养精神

曾经有个说法:要想毁掉一首歌,只要把它设成你的闹铃就好了。但这款闹钟应用,没那么简单粗暴,它会试图温柔地叫醒你。

这款闹钟应用的“智能”体现在,它具有以睡眠追踪为核心的智能叫醒功能。简单来说,“智能闹钟”可以监控用户的睡眠周期,结合科学的“睡眠周期”这一概念,在最恰当的时间叫醒你。同时,通过手机或平板电脑中的传感器,应用能判断识别我们周围的声音,包括鼾息声以监控我们的睡眠习惯和状态,帮助使用者调整当前的生物钟,改掉晚睡或赖床的毛病。此外,为了让用户能尽快进入睡眠状态,该应用内置了超过100种声音以辅助睡眠。

Myfitnesspal 用途:管住嘴

事实上,这是一个卡路里计数器,能引导用户记录每天吃了什么,并计算出相应的热量,及营养成分(蛋白质、碳水化合物及脂肪含量的比例)。用户可以设立期望完成的目标及时间,应用会基于此计算出使用者每日应完成的热量值,方便其安排饮食。甚为齐全的食品数据库能让用户清楚得知自己正在吞下多少卡路里,在某种程度上,也会引导用户选择更为健康有益的食物。

Moves 用途:迈开腿

除了“管住嘴”,减肥六字箴言还有下半句,便是“迈开腿”。于是Moves 应运而生,这是一款免费、漂亮又好用的计步器。在安装之后,Moves 会安静地呆在后台,自动计算步数,距离以及你的运动时间,以此生成运动图标,界面清晰,一目了然。方便你记录、监控自己在上下班途中都做了哪些运动。

Seven 用途:动起来

如果“轻量级”的“迈开腿”不能达到效果,去健身房又没钱没时间,这款以7分钟为周期的健身小应用或许能帮到你。该应用内置了12种高强度的健身项目,清新简洁的UI 和iOS7 的扁平化设计风格非常搭。下载后,你只需要一张椅子、墙壁和自身的体重,便能结合该应用进行科学健身。Seven提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈,方便用户在30秒强度和10秒休息之间切换。

像闯关游戏一样,Seven 为用户初始设置了三条命,如果你偷懒了一天,便会失去一颗心,一个月错过3次锻炼,进度便会重置为0,那便意味着GameOver 了。本报综合

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