速食快餐虽方便少吃才能健康好

发布时间：2019-12-04 11:06:15 阅读：次来源：绷缝机厂家

现在快餐类的午饭什么越来越受到我们的青睐，可以说方便了不少，却也不怎么健康。能少吃的话还是少一点。

由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已经严重影响到了速食人群的身体健康。提高公众对速食食品营养的关注，有效甄选适合自己的健康速食已经成为一个急需解决的问题。

速食顾名思义就是快速饮食。快捷方便，非常省时间，大家就可以吃到嘴里，其核心是速度。速食食品包括方便面、燕麦、鸡汤等。

目前选择速食的人群，主要是大学生和白领。由于工作繁忙没有时间认真去吃一顿饭，往往选择速食食品解决自己的午餐或早餐。